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您的位置：首頁 > 健康課堂 > 基因科學(xué) > 國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)發(fā)布：成年人未老先衰
2011年09月03日08:48最新發(fā)布
成年人體質(zhì)變化示意圖 制圖：王炎
成年人體質(zhì)變化示意圖 制圖：王炎
從2000年開始，國民體質(zhì)監(jiān)測每五年進(jìn)行一次。《2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》昨日在京公布。國家體育總局、教育部、科技部等10個(gè)部門聯(lián)合在全國31個(gè)省進(jìn)行了第三次國民體質(zhì)監(jiān)測工作。監(jiān)測指標(biāo)包括身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三方面。本次監(jiān)測的對象為3至6歲的幼兒、7至19歲的兒童青少年、20至59歲的成年人、60至69歲的老年人。
與2005年相比，2010年國民體質(zhì)總體合格率有所增長，這種增長的趨勢在不同年齡、性別以及城鄉(xiāng)人群中均有所體現(xiàn)。同時(shí)，與2000年體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果比較，國民體質(zhì)總體合格率呈持續(xù)上升趨勢，我國國民體質(zhì)的總體水平在不斷提高。
成年人未老先衰
工作中的體力活動(dòng)大幅度減少，再加上攝入的能量提高，工作繁忙等因素，導(dǎo)致成年人的身體素質(zhì)每況日下，未老先衰。
成年人超重與肥胖率持續(xù)增長。據(jù)了解，2010年成年人的超重率為32.1%，比2005年增長3.0%；成年人的肥胖率為9.9%，比2005年增長1.9%。自2000年以來，我國成年人超重與肥胖率持續(xù)增長。
反映身體機(jī)能水平的成年人肺活量、臺階指數(shù)比2005年有較大提高，但與2000年基本持平，成年人身體機(jī)能水平有所回升。反映力量耐力的俯臥撐和一分鐘仰臥起坐等指標(biāo)的平均數(shù)，自2000年以來呈持續(xù)增長趨勢。2010年，成年人身體素質(zhì)中的握力、背力、坐位體前屈等指標(biāo)平均數(shù)略低于2005年，更低于2000年，呈持續(xù)下降趨勢；縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)等指標(biāo)平均數(shù)則低于2005年，高于2000年。
老年人越活越年輕
雖然老年人超重與肥胖率略有增長，但是反映老年人身體機(jī)能水平的肺活量，比2005年有較大提高，與2000年基本持平，表明2010年老年人的身體機(jī)能水平有所回升。同時(shí)，老年人的柔韌性和反應(yīng)能力有所提高，力量素質(zhì)等指標(biāo)有所降低，其中男性的降低幅度在0.6%~6.2%之間、女性的降低幅度在1.3%~6.9%之間。全民健身初顯成效。
幼兒發(fā)育水平穩(wěn)步增長
2010年，幼兒各年齡組的身高、體重、胸圍等形態(tài)指標(biāo)平均數(shù)比2005年均有明顯增長，體重增長幅度最大、胸圍等圍度指標(biāo)增幅次之、身高等長度指標(biāo)增幅最小。自2000年以來，我國幼兒身體形態(tài)發(fā)育水平呈持續(xù)增長趨勢，處于快速發(fā)展階段。2010年，幼兒多數(shù)年齡組的大部分身體素質(zhì)指標(biāo)略高于2005年的水平。自2000年以來，我國幼兒身體素質(zhì)總體呈持續(xù)增長趨勢。
有關(guān)專家表示，本次監(jiān)測數(shù)據(jù)充分說明全民健身的濃厚氛圍使我國國民的體質(zhì)總體水平持續(xù)提高。國民體質(zhì)表現(xiàn)出體格增強(qiáng)、有氧能力全面提高的特點(diǎn)。但也反映出部分年齡人群的體質(zhì)水平還有波動(dòng)，中老年人的力量素質(zhì)下降趨勢沒有得到遏制等問題。
專家解讀：
國人10年增長體重相當(dāng)于西方人30年
“過去10年，國人的增長的體重幾乎等同于西方人在過去30年增長的體重。”體育科學(xué)研究所研究員、群眾體育研究中心副主任王梅說。
王梅介紹說，改革開放以前，國人的體重一直偏瘦，西方都說中國沒有體重問題。但改革開放之后，特別是近20年以來，國人的肥胖率和超重率大幅增長。
不論中小學(xué)生，還是成年或老年，國人超重與肥胖率都在持續(xù)增長。王梅表示：“肥胖和超重是全球性問題。這與我們的生活方式變化有很大關(guān)系。比如以前我們是走路、騎車上班，而現(xiàn)在很多人是開車或乘坐快速公交上班。此外，我們工作中的體力活動(dòng)也大幅度減少，再加上攝入的能量又高，很容易導(dǎo)致肥胖和超重”。
王梅介紹，與上次國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)相比，20歲至59歲的成年人，在柔韌性、絕對力量和爆發(fā)力方面有所下降。按通常的理解，隨著營養(yǎng)的豐富和鍛煉意識的提升，這些身體素質(zhì)指標(biāo)應(yīng)該隨之增長才對。但王梅解釋說：“近幾年，人們的體育鍛煉意識雖然增強(qiáng)，但在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，人們往往更重視有氧鍛煉，對力量和柔韌度的鍛煉相對不夠重視。”
王梅建議人們在體育鍛煉中應(yīng)注重全面性和科學(xué)性。“鍛煉要有針對性，針對自己的目標(biāo)，比如減肥、鍛煉耐力、柔韌性。但也要考慮全面發(fā)展，比如，不能為了減肥，只是有氧鍛煉，不吃飯，忽視其他方面”。（據(jù)新華社）
中小學(xué)生體質(zhì)止跌回升
大學(xué)生體質(zhì)全面下降
本報(bào)訊（記者 吳東 實(shí)習(xí)生 蔣圣杰）由教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部、國家民族事務(wù)委員會、科學(xué)技術(shù)部、財(cái)政部6部聯(lián)合組織調(diào)研的《2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》昨天在京公布。本次調(diào)研包括31個(gè)省、27個(gè)民族、995所學(xué)校，參與調(diào)研人數(shù)多達(dá)348495人。檢測項(xiàng)目涵蓋身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、健康狀況等4個(gè)方面24項(xiàng)指標(biāo)。
2010年我國中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)在下滑了20年之后終于開始剎車。與2005年相比，中小學(xué)生在反映下肢爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)成績，考驗(yàn)柔韌素質(zhì)的坐位體前屈成績，檢測耐力素質(zhì)的跑步測試中成績都有所提高，止住了連續(xù)下滑的腳步。力量素質(zhì)方面我國城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生的握力分別平均提高0.43、0.42、0.36、0.16千克，繼續(xù)穩(wěn)步上升。同時(shí)，反映人體生理機(jī)能水平的重要指標(biāo)肺活量，在連續(xù)20年下降的情況下，出現(xiàn)上升拐點(diǎn)。這得益于“每天一小時(shí)校園體育鍛煉”、“陽光體育”等工作的有效落實(shí)。
一所大學(xué)有幾萬名學(xué)生，而每所大學(xué)所能運(yùn)動(dòng)的場地又少的可憐。沒有了學(xué)業(yè)壓力，大學(xué)生反而不愿在校園中進(jìn)行體育鍛煉。人多地少，高密度的大學(xué)校園讓大學(xué)體育鍛煉捉襟見肘。調(diào)研結(jié)果顯示，大學(xué)生除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。與2005年相比，男大學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米跑3項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)全面下降。女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800米跑成績也比2005年低了不少。大學(xué)生變得越來越弱不禁風(fēng)了。